Een vakantie is onvoldoende om uit je burn-out te komen
Een vakantie is onvoldoende om uit je burn-out te komen Toen ik begin twintig een burn-out had, dacht ik dat een vakantie…
Upgrade je leven bij een burn-out
Upgrade je leven bij een burn-out Bijleren op allerlei vlakken, die behoefte heb ik altijd gehad. In de vorm van boeken lezen, bijscholingen,…
Uitstelgedrag, als je weet wat je wilt doen maar het niet doet
Uitstelgedrag, als je weet wat je wilt doen maar het niet doet Soms betrap ik mezelf er nog op… dat ik uitstel…
Tijd voor jezelf nemen is niet egoïstisch
Tijd voor jezelf nemen is niet egoïstisch Je hebt het gevoel dat tijd voor jezelf nemen egoïstisch is. Je hebt het gevoel dat…
Teleurstelling, hoe ga je daar mee om bij een burn-out?
Teleurstelling, hoe ga je daar mee om bij een burn-out? Omdat ik zo jong al een burn-out had, was ik erg teleurgesteld…
Zo pak je te hoge werkdruk aan
Zo pak je te hoge werkdruk aan Toen ik nog in de Grafische Industrie werkte had ik een hectische baan. De planning van…
Structuur, voor de één rust, voor de ander juist onrust
Structuur, voor de één rust, voor de ander juist onrust Voor de ene persoon is structuur een beklemming en voor de ander…
Stresspatronen, hoe zorg je dat je niet terug valt?
Stresspatronen, hoe zorg je dat je niet terug valt? Gelukkig hou ik niet van pleisters plakken, maar van een grondig aanpak. En dat…
Stress heeft negatieve invloed op je huid
Stress heeft negatieve invloed op je huid Stress is niet alleen slecht voor je gezondheid, maar het heeft ook een negatief effect…
Stress bij kinderen zorgt voor stressgevoeligheid als volwassene
Stress bij kinderen zorgt voor stressgevoeligheid als volwassene Als kind ervaarde ik veel stress. Op school ging ik wel met verschillende kinderen om…