Hoe het willen hebben van controle de oplossing lijkt, maar nu juist een probleem veroorzaakt
Hoe het willen hebben van controle de oplossing lijkt, maar nu juist een probleem veroorzaakt Vroeger had ik niet door hoe het…
Hoe beïnvloed jij jouw stressniveau?
Hoe beïnvloed jij jouw Hoe beïnvloed jij jouw stressniveau? Achteraf denk ik “Ja, dat is logisch”, maar vroeger had ik niet door…
Hoe compassie helpt stress te verminderen bij een burn-out
Hoe compassie helpt stress te verminderen bij een burn-out Ik was er altijd een ster in om negatief in te vullen voor…
Burn-out: Een wetenschappelijk onderbouwd verschijnsel, niet slechts een vaag begrip
Burn-out: Een wetenschappelijk onderbouwd verschijnsel, niet slechts een vaag begrip Toen ik mijn burn-out had was er nog heel weinig over bekend. Ik…
Accepteer je burn-out nu: voorkom dat je jezelf nog meer stress bezorgt
Accepteer je burn-out nu: voorkom dat je jezelf nog meer stress bezorgt Ik spreek regelmatig mensen die zeggen: `Ik accepteer niet dat…
Klagen helpt bij stress: Dit is waarom
Klagen helpt bij stress: Dit is waarom Klagen? Dat deed ik nooit. Ik was gewend om de dingen zelf oplossen en anderen…
Stress door een gebeurtenis? Met een ontspanningsoefening kun je dit doorbreken
Stress door een gebeurtenis? Met een ontspanningsoefening kun je dit doorbreken Als je last van stress hebt, helpt een ontspanningsoefening je weer…
Waarom bewegen goed is bij een burn-out
Waarom bewegen goed is bij een burn-out Als kind MOEST ik altijd mee wandelen met mijn ouders. Ik vond het verschrikkelijk saai en…
Wat is belangrijker, dat een ander je vergeeft, of dat je jezelf vergeeft?
Wat is belangrijker, dat een ander je vergeeft, of dat je jezelf vergeeft? Als tiener wilde ik de dingen goed doen en…
Ik ben bang dat ik mijn werk niet meer aan kan, moet ik een keuze maken?
Ik ben bang dat ik mijn werk niet meer aan kan, moet ik een keuze maken? Ik vond de keuze om me…