De chronische stress van een pestverleden
De chronische stress van een pestverleden Als kind verhuisde ik gemiddeld om de vier jaar met mijn ouders. Dat was lastig, want…
Weg met die stress, zo zie je meer de lichtere kanten in jezelf!
Weg met die stress, zo zie je meer de lichtere kanten in jezelf! Ik was vroeger altijd heel kritisch op mezelf. Nu…
Nieuw! De burn-out pil!
Nieuw! De burn-out pil! Ik ben nooit zo’n voorstander van pillen geweest omdat ik heel erg in de kracht van ons eigen…
Hoe kun je je verantwoorden bij een burn-out?
Hoe kun je je verantwoorden bij een burn-out? Als je zelf niet weet wat er aan de hand is, is het ook…
Welke gewoontes helpen je wel en niet bij een burn-out?
Welke gewoontes helpen je wel en niet bij een burn-out? Als kind leerde ik mezelf bepaalde gewoontes aan. Ik was braaf, deed…
Een burn-out kent veel signalen, maar frustratie merkt iedereen wel.
Een burn-out kent veel signalen, maar frustratie merkt iedereen wel. Misschien herken je dit soort gedachtes en situaties wel: “Ik ben erg emotioneel…
Hoe stel je realistische doelen bij een burn-out?
Hoe stel je realistische doelen bij een burn-out? Als ik mezelf doelen stel, dan weet ik vaak wel heel erg goed wat…
Zie jij mogelijkheden of vooral problemen?
Zie jij mogelijkheden of vooral problemen? Als ik vroeger in de stress raakte, dan zag ik echt geen uitweg meer. Ik zag…
Hoe negatief denken bij een burn-out zorgt voor een negatieve spiraal
Hoe negatief denken bij een burn-out zorgt voor een negatieve spiraal Als iemand me vroeger een compliment gaf dan hoorde ik dat…
Jij bepaalt jouw rust, niet de situatie
Jij bepaalt jouw rust, niet de situatie Als er vroeger ook maar iets gebeurde was ik van de kaart. Gevoelig noemen ze…