Feestdagen met stress of kan het ook gezellig zijn?
Feestdagen met stress of kan het ook gezellig zijn? Veel mensen ervaren stress tijdens de laatste maanden van het jaar in verband…
Meer bezig met stress managen dan je burn-out oplossen? Dit is de oplossing!
Meer bezig met stress managen dan je burn-out oplossen? Dit is de oplossing! Toen ik mijn burn-out had wilde ik dat écht…
De chronische stress van een pestverleden
De chronische stress van een pestverleden Als kind verhuisde ik gemiddeld om de vier jaar met mijn ouders. Dat was lastig, want…
Weg met die stress, zo zie je meer de lichtere kanten in jezelf!
Weg met die stress, zo zie je meer de lichtere kanten in jezelf! Ik was vroeger altijd heel kritisch op mezelf. Nu…
Nieuw! De burn-out pil!
Nieuw! De burn-out pil! Ik ben nooit zo’n voorstander van pillen geweest omdat ik heel erg in de kracht van ons eigen…
Hoe kun je je verantwoorden bij een burn-out?
Hoe kun je je verantwoorden bij een burn-out? Als je zelf niet weet wat er aan de hand is, is het ook…
Welke gewoontes helpen je wel en niet bij een burn-out?
Welke gewoontes helpen je wel en niet bij een burn-out? Als kind leerde ik mezelf bepaalde gewoontes aan. Ik was braaf, deed…
Een burn-out kent veel signalen, maar frustratie merkt iedereen wel.
Een burn-out kent veel signalen, maar frustratie merkt iedereen wel. Misschien herken je dit soort gedachtes en situaties wel: “Ik ben erg emotioneel…
Hoe stel je realistische doelen bij een burn-out?
Hoe stel je realistische doelen bij een burn-out? Als ik mezelf doelen stel, dan weet ik vaak wel heel erg goed wat…
Zie jij mogelijkheden of vooral problemen?
Zie jij mogelijkheden of vooral problemen? Als ik vroeger in de stress raakte, dan zag ik echt geen uitweg meer. Ik zag…