Teleurstelling, hoe ga je daar mee om bij een burn-out?
Teleurstelling, hoe ga je daar mee om bij een burn-out? Omdat ik zo jong al een burn-out had, was ik erg teleurgesteld…
Zo pak je te hoge werkdruk aan
Zo pak je te hoge werkdruk aan Toen ik nog in de Grafische Industrie werkte had ik een hectische baan. De planning van…
Structuur, voor de één rust, voor de ander juist onrust
Structuur, voor de één rust, voor de ander juist onrust Voor de ene persoon is structuur een beklemming en voor de ander…
Stresspatronen, hoe zorg je dat je niet terug valt?
Stresspatronen, hoe zorg je dat je niet terug valt? Gelukkig hou ik niet van pleisters plakken, maar van een grondig aanpak. En dat…
Stress heeft negatieve invloed op je huid
Stress heeft negatieve invloed op je huid Stress is niet alleen slecht voor je gezondheid, maar het heeft ook een negatief effect…
Stress bij kinderen zorgt voor stressgevoeligheid als volwassene
Stress bij kinderen zorgt voor stressgevoeligheid als volwassene Als kind ervaarde ik veel stress. Op school ging ik wel met verschillende kinderen om…
Stress door je eigen gedachten
Stress door je eigen gedachten Toen ik mijn burn-out had, had ik totaal niet door dat ik mezelf stress bezorgde. Ik had geen…
“Ik last van stress…?”, zei ze terwijl de stress door haar lijf gierde
“Ik last van stress…?”, zei ze terwijl de stress door haar lijf gierde Veel mensen hebben last van chronische stress zonder dat…
Stress beneemt je de adem
Stress beneemt je de adem Als ik vroeger een heftige huilbui had dan kreeg ik vaak helemaal geen adem meer. Ik verzoop dan…
Stress aanpakken met inspanning en ontspanning
Stress aanpakken met inspanning en ontspanning Uit ervaring weet ik dat als je gespannen bent je onbewust je spieren overbelast. Die innerlijke spanning…