Bij stress door een gebeurtenis helpt een ontspanningsoefening je weer tot rust
Stress door gebeurtenis? Een ontspanningsoefening helpt je weer tot rust Als je last van stress hebt, helpt een ontspanningsoefening je weer tot…
Waarom bewegen goed is bij een burn-out
Waarom bewegen goed is bij een burn-out Als kind MOEST ik altijd mee wandelen met mijn ouders. Ik vond het verschrikkelijk saai en…
Wat is belangrijker, dat een ander je vergeeft, of dat je jezelf vergeeft?
Wat is belangrijker, dat een ander je vergeeft, of dat je jezelf vergeeft? Als tiener wilde ik de dingen goed doen en…
Ik ben bang dat ik mijn werk niet meer aan kan, moet ik een keuze maken?
Ik ben bang dat ik mijn werk niet meer aan kan, moet ik een keuze maken? Ik vond de keuze om me…
Hoe krijg je een goede balans tussen werk en kinderen?
Hoe krijg je een goede balans tussen werk en kinderen? Voor mij als single moeder van twee kinderen was het soms best…
De automatische piloot, ideaal voor een vliegtuig, slecht voor jou als mens
De automatische piloot, ideaal voor een vliegtuig, slecht voor jou als mens Ik heb heel lang op de automatische piloot geleefd. Het rare…
Onze grootste angst is dat we onmeetbaar krachtig zijn
Onze grootste angst is dat we onmeetbaar krachtig zijn Onzekerheid kan veel stress veroorzaken. Je twijfelt regelmatig aan jezelf. Je bent vaak…
Weet je niet wat je moet? Alle antwoorden zitten in jou!
Weet je niet wat je moet? Alle antwoorden zitten in jou! Van jongs af aan was ik gewend om dingen zelf op…
Afscheid nemen van overledene en rouwen geeft stress
Afscheid nemen van overledene en rouwen geeft stress Als er iemand uit jouw naaste omgeving overlijd dan kan het rouwen een heftige…
Accepteer jezelf, en zet jezelf niet langer onder druk!
Accepteer jezelf, en zet jezelf niet langer onder druk! In deze hectische maatschappij is al genoeg stress. En toch, of misschien juist wel…