Hoe stel je realistische doelen bij een burn-out?
Hoe stel je realistische doelen bij een burn-out? Als ik mezelf doelen stel, dan weet ik vaak wel heel erg goed wat…
Zie jij mogelijkheden of vooral problemen?
Zie jij mogelijkheden of vooral problemen? Als ik vroeger in de stress raakte, dan zag ik echt geen uitweg meer. Ik zag…
Hoe negatief denken bij een burn-out zorgt voor een negatieve spiraal
Hoe negatief denken bij een burn-out zorgt voor een negatieve spiraal Als iemand me vroeger een compliment gaf dan hoorde ik dat…
Jij bepaalt jouw rust, niet de situatie
Jij bepaalt jouw rust, niet de situatie Als er vroeger ook maar iets gebeurde was ik van de kaart. Gevoelig noemen ze…
Door de bomen het bos niet meer zien
Door de bomen het bos niet meer zien In normale omstandigheden had ik altijd zelf het overzicht wel. Maar soms waren er…
Ben je je aan het aanpassen, of laat jij jezelf helemaal zien zoals je bent?
Ben je je aan het aanpassen, of laat jij jezelf helemaal zien zoals je bent? Na een lezing die ik had gegeven,…
Als alles je te veel is… bij een burn-out
Als alles je te veel is… bij een burn-out Heel veel dingen weet ik gewoon niet eens meer uit mijn burn-out periode….
De angst om te falen zorgt voor onnodige stress
De angst om te falen zorgt voor onnodige stress De angst om te falen, ik ken het. Toen ik jong was had…
Vertrouwen dat je onder uit die put komt
Vertrouwen dat je onder uit die put komt In mijn leven heb ik vaak genoeg in de put gezeten. En ik was…
De stress van de trigger
De stress van de trigger Op de lagere school moesten we allemaal een spreekbeurt houden. Maar er werd ons niet echt uitgelegd…