Wat te doen als je opgebrand bent door een burn-out?
Wat te doen als je opgebrand bent door een burn-out? Dertig jaar geleden was ik opgebrand door een burn-out. Ik had geen…
Hoe kun je je stressvolle manier van denken ombuigen naar een rustige mindset?
Hoe kun je je stressvolle manier van denken ombuigen naar een rustige mindset? Ik was er een ster in om snel in…
Veel mensen denken onterecht: “Ik moet eerst tot rust komen”
Veel mensen denken onterecht: “Ik moet eerst tot rust komen” Ook ik dacht dat een beetje rust was wat ik nodig. Dat…
Werkstress zorgt voor veel ziekteverzuim. Wat kun je er aan doen?
Werkstress zorgt voor veel ziekteverzuim. Wat kun je er aan doen? Mijn werk in de Grafische industrie was hectische. Ik deed de…
Chronische angst voorkomt dat je geniet. Zo los je het op.
Chronische angst voorkomt dat je geniet. Zo los je het op. Misschien ben ik zelf geen goed voorbeeld voor een artikel over…
Stress blijkt besmettelijk te zijn
Stress blijkt besmettelijk te zijn Dat stress besmettelijk is heb ik ook zelf ervaren. Ik kon het altijd goed merken als één…
Voorkom een burn-out, pak stress aan!
Voorkom een burn-out, pak stress aan! Om eerlijk te zijn had ik zelf totaal geen idee dat ik stressklachten had. Dertig jaar…
Geluk is de weg niet het doel
Geluk is de weg niet het doel Ik dacht dat geluk het ultieme einddoel was. Maar wist niet goed hoe ik dat…
Van welke ergernissen heb jij last?
Van welke ergernissen heb jij last? Als ik me erger heeft dat er meestal mee te maken dat ik het gevoel heb…
7 tips om stress te reduceren bij een scheiding
7 tips om stress te reduceren bij een scheiding Toen mijn man en ik uit elkaar gingen realiseerden we ons goed dat…