Durf te vragen om wat je nodig hebt, het helpt je aan meer rust
Durf te vragen om wat je nodig hebt, het helpt je aan meer rust Al jong was ik heel zelfstandig, ik deed…
De lat hoog leggen, doe jij dat ook?
De lat hoog leggen, doe jij dat ook? Altijd deed ik mijn best voor dingen. En toch ondanks dat ik zo mijn…
Het gevaar van het onderschatten van een burn-out
Het gevaar van het onderschatten van een burn-out Veel mensen onderschatten hoe ver ze zitten op de ladder van stress tot burn-out….
Het belang van zonlicht voor meer energie
Het belang van zonlicht voor meer energie In de winter mis ik de zon enorm. Vroeger was ik in de winter altijd…
Stop met vergelijken. Wil je een kopie zijn van een ander of liever jezelf?
Stop met vergelijken. Wil je een kopie zijn van een ander of liever jezelf? Jezelf vergelijken met anderen, bijna iedereen doet het…
Heb jij een goede balans tussen geven en ontvangen?
Heb jij een goede balans tussen geven en ontvangen? Geven ging me altijd gemakkelijk af dan ontvangen. Het was niet dat ik niets…
‘Zoals het hoort’ is niet helpend, het brand je op
‘Zoals het hoort’ is niet helpend, het brand je op Ik spreek uit ervaring, dat het je opbrand als je vooral bezig…
Van burn-out naar innerlijk geluk
Van burn-out naar innerlijk geluk Ik stelde me vroeger heel erg afhankelijk op van anderen. Ik had dat zelf niet door en anderen…
Stop met jezelf vergelijken, dat geeft alleen maar stress
Stop met jezelf vergelijken, dat geeft alleen maar stress Jezelf vergelijken met anderen, bijna iedereen doet het in meer of mindere mate. Als…
Kun jij je overgeven aan ontspanning?
Kun jij je overgeven aan ontspanning? Stil zitten, ik kon het vroeger echt niet. En ontspannen? Dat al helemaal niet. Ik had het…