7 tips om stress te reduceren bij een scheiding
7 tips om stress te reduceren bij een scheiding Toen mijn man en ik uit elkaar gingen realiseerden we ons goed dat…
Stress aanpakken met inspanning en ontspanning
Stress aanpakken met inspanning en ontspanning Uit ervaring weet ik dat als je gespannen bent je onbewust je spieren overbelast. Die innerlijke spanning…
Kun jij je overgeven aan ontspanning?
Kun jij je overgeven aan ontspanning? Stil zitten, ik kon het vroeger echt niet. En ontspannen? Dat al helemaal niet. Ik had het…
De noodzaak van ontspanning
De noodzaak van ontspanning Toen ik nog niet wist hoe belangrijk ontspanning is, draafde ik altijd maar door. Ik was continu bezig…