Van burn-out naar innerlijk geluk
Van burn-out naar innerlijk geluk Ik stelde me vroeger heel erg afhankelijk op van anderen. Ik had dat zelf niet door en anderen…
Upgrade je leven bij een burn-out
Upgrade je leven bij een burn-out Bijleren op allerlei vlakken, die behoefte heb ik altijd gehad. In de vorm van boeken lezen, bijscholingen,…
De noodzaak van ontspanning
De noodzaak van ontspanning Toen ik nog niet wist hoe belangrijk ontspanning is, draafde ik altijd maar door. Ik was continu bezig…
Kleuren tegen stress is niet de enige remedie
Kleuren tegen stress is niet de enige remedie Toen ik mijn burn-out had, was ik tot weinig in staat. En veel dingen uit…
Hoe weet je dat je echt ontspannen bent?
Hoe weet je dat je echt ontspannen bent? Als mensen mij vroeger hadden gevraagd of ik ontspannen was, had ik waarschijnlijk “Ja,…
Hoe ga je om met een hectische werkomgeving?
Hoe ga je om met een hectische werkomgeving? Op je werk zit je in een hectische werkomgeving dat het lastig is om…
Gedachten zijn de oorzaak van rust en onrust
Gedachten zijn de oorzaak van rust en onrust Je weet niet beter dan dat je gedachten hebt. Sterker nog veel mensen denken dat…
Eenvoudig in 10 minuten per dag ont-stressen
Eenvoudig in 10 minuten per dag ont-stressen Wil je heel graag vlot ont-stressen? Misschien heb je veel te doen, en probeer je veel…
Accepteer je burn-out nu: voorkom dat je jezelf nog meer stress bezorgt
Accepteer je burn-out nu: voorkom dat je jezelf nog meer stress bezorgt Ik spreek regelmatig mensen die zeggen: `Ik accepteer niet dat…