Voorkom een burn-out, pak stress aan!
Voorkom een burn-out, pak stress aan! Om eerlijk te zijn had ik zelf totaal geen idee dat ik stressklachten had. Dertig jaar…
Stop met vergelijken. Wil je een kopie zijn van een ander of liever jezelf?
Stop met vergelijken. Wil je een kopie zijn van een ander of liever jezelf? Jezelf vergelijken met anderen, bijna iedereen doet het…
Zo blijft de extra vakantiestress beperkt als je op vakantie gaat
Zo blijft de extra vakantiestress beperkt als je op vakantie gaat Helaas levert het geregel voordat je op vakantie gaat veel extra…
Weten hoe je minder stress kunt hebben en dat kunnen toepassen zijn twee verschillende dingen
Weten hoe je minder stress kunt hebben en dat kunnen toepassen zijn twee verschillende dingen “Ik weet wel wat ik aan stress…
Waarom je meer stress kunt ervaren als je hooggevoelig bent
Waarom je meer stress kunt ervaren als je hooggevoelig bent Wat ik niet wist was dat ik hooggevoelig ben. Wat ik wel…
Je kunt een ander niet veranderen wel jezelf
Je kunt een ander niet veranderen wel jezelf Soms kun je je enorm ergeren aan iemand in jouw omgeving. En dat levert je…
Van warm nest tot familiestress
Van warm nest tot familiestress Familie, voor sommigen een warm nest, voor anderen een bron van stress. Ook als het tijdelijk stroef verloopt,…
Een vakantie is onvoldoende om uit je burn-out te komen
Een vakantie is onvoldoende om uit je burn-out te komen Toen ik begin twintig een burn-out had, dacht ik dat een vakantie…
Stop met jezelf vergelijken, dat geeft alleen maar stress
Stop met jezelf vergelijken, dat geeft alleen maar stress Jezelf vergelijken met anderen, bijna iedereen doet het in meer of mindere mate. Als…
Opgejaagd door stress of burn-out? Zo krijg je weer rust en herstel
Opgejaagd door stress of burn-out? Zo krijg je weer rust en herstel Wat heb ik me vaak opgejaagd gevoelt. Hierdoor ging ik…