Eenvoudig in 10 minuten per dag ont-stressen
Eenvoudig in 10 minuten per dag ont-stressen Wil je heel graag vlot ont-stressen? Misschien heb je veel te doen, en probeer je veel…
Zo wordt je weer de oude bij een burn-out
Zo wordt je weer de oude bij een burn-out Toen ik mijn burn-out had wilde ik het zo snel mogelijk fiksen en…
De natuur werkt ontspannend voor lichaam en geest
De natuur werkt ontspannend voor lichaam en geest Ons leven is veel hectischer dan het leven van onze voorouders. We zijn door onze…
Filteren, het is een kunst, én een noodzaak om te herstellen van je burn-out
Filteren, het is een kunst, én een noodzaak om te herstellen van je burn-out Ik ben gevoelig. Daar was ik me vroeger…
Slaat de verveling toe nu je ziek thuis met een burn-out zit? Zo richt je je dag in
Slaat de verveling toe nu je ziek thuis met een burn-out zit? Zo richt je je dag in Ik weet het nog…
Hoe het willen hebben van controle de oplossing lijkt, maar nu juist een probleem veroorzaakt
Hoe het willen hebben van controle de oplossing lijkt, maar nu juist een probleem veroorzaakt Vroeger had ik niet door hoe het…
Hoe beïnvloed jij jouw stressniveau?
Hoe beïnvloed jij jouw Hoe beïnvloed jij jouw stressniveau? Achteraf denk ik “Ja, dat is logisch”, maar vroeger had ik niet door…
Hoe compassie helpt stress te verminderen bij een burn-out
Hoe compassie helpt stress te verminderen bij een burn-out Ik was er altijd een ster in om negatief in te vullen voor…
Burn-out: Een wetenschappelijk onderbouwd verschijnsel, niet slechts een vaag begrip
Burn-out: Een wetenschappelijk onderbouwd verschijnsel, niet slechts een vaag begrip Toen ik mijn burn-out had was er nog heel weinig over bekend. Ik…
Accepteer je burn-out nu: voorkom dat je jezelf nog meer stress bezorgt
Accepteer je burn-out nu: voorkom dat je jezelf nog meer stress bezorgt Ik spreek regelmatig mensen die zeggen: `Ik accepteer niet dat…