Als je een burn-out hebt wordt je wereld steeds kleiner…
Als je een burn-out hebt wordt je wereld steeds kleiner… Bij een burn-out trek je je steeds meer terug.Je besteed minder tijd…
Hoe geef jij zingeving of doel aan jouw leven?
Hoe geef jij zingeving of doel aan jouw leven? Voordat ik mijn burn-out kreeg deed ik vooral wat er van me werd…
Heb jij jouw speelsheid verloren door je burn-out?
Heb jij jouw speelsheid verloren door je burn-out? Mensen schatten me vaak jonger in. Dat heeft er zeker mee te maken dat…
Verkramping bij stress ook biologisch te verklaren
Verkramping bij stress ook biologisch te verklaren Mijn nek- en schouderspieren deden vaak pijn. En ik had ook vaak last van hoofdpijn….
“Ik last van stress…?”, zei ze terwijl de stress door haar lijf gierde
“Ik last van stress…?”, zei ze terwijl de stress door haar lijf gierde Veel mensen hebben last van chronische stress zonder dat…
De noodzaak van ontspanning
De noodzaak van ontspanning Toen ik nog niet wist hoe belangrijk ontspanning is, draafde ik altijd maar door. Ik was continu bezig…
Hoe krijg je meer plezier in je leven?
Hoe krijg je meer plezier in je leven? “Hoe kan ik zoveel mogelijk in een dag proppen?”, vroeg ik me vroeger af. En…
Hoe dankbaarheid zorgt voor meer rust
Hoe dankbaarheid zorgt voor meer rust Als kind stond ik er niet bij stil dat andere kinderen niet hadden wat ik wel…